День святого Валентина 2020: три рецепта с низким содержанием сахара, чтобы удивить своих друзей

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Если вы собираетесь провести небольшую встречу со своими друзьями, чтобы отпраздновать День святого Валентина, одним из главных аспектов, конечно же, является еда. Хорошая хозяйка должна учитывать потребности и вкусы своих гостей, поэтому здесь мы покажем вам три простых рецепта, вкусных, оригинальных и с очень небольшим количеством сахара! чтобы можно было перекусить без сожаления.

Этот рецепт для чипсов с корицей и фруктового соуса идеально подходит для Дня святого Валентина, и, кроме того, он очень быстр в приготовлении!

Вам понадобятся:

3 пшеничные лепешки

1 чайная ложка корицы

1 чайная ложка сахара

1 чашка нарезанной клубники

1 чашка нарезанного ананаса

Апельсиновый сок

Разогреть духовку до 400ºF

2. Используйте форму для печенья в форме сердца и порежьте лепешки

Положите их на противень, обрызгайте разбрызгивателем и посыпьте корицей и сахаром.

3. Оставьте их в духовке на 5 или 6 минут, пока не увидите, что они стали золотистыми.

4. Смешайте нарезанную клубнику и ананас в миске и добавьте сок одного апельсина. Размешайте смесь перед подачей на стол.

Этот второй рецепт, помимо того, что он полезен и вкусен, даст вам заряд энергии. Таким образом, в дополнение к Дню Святого Валентина, вы можете подготовить его для вашего повседневного. Речь идет о некоторых энергетических закусках Red Velvet, приготовленных из свеклы.

Ингредиенты:

1 маленькая свекла, 2 столовые ложки кокосового масла, 4-6 столовых ложек воды, 1 1/2 чашки овсянки, 1/4 чашки семян конопли, 1/2 чашки семян льна, молотых

1/2 чашки хлопьев кокосового ореха

2 столовые ложки какао-порошка

1 с половиной чашки шоколадной стружки

Самый сладкий укус - тот, который занимает меньше всего времени. Эти йогуртовые и клубничные сердца богаты, красивы и полезны для здоровья, и их готовят за пять минут (не считая времени, когда они должны быть холодными).

Вам понадобится:

1/2 чашки клубники, нарезанной на мелкие кусочки, 1 чашка простого греческого йогурта, 2 чайных ложки меда.

Вы можете заменить обычный йогурт на вкус, а если вы не хотите использовать мед, вы можете заменить его сиропом из агавы.

1 ледяной поднос в форме сердца.

1. Хорошо перемешайте клубнику, йогурт и мед.
2. Раздайте в сердцах лоток и оставьте его в морозильной камере на два часа.
3. Готов!

Божественный, низкокалорийный, полезный десерт, который также можно употреблять детям.

Что вы ждете, чтобы попасть на кухню?