2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-07-31 01:05
Без сомнения, большинство из нас в какой-то момент зависимы от сахара. В прошлом году Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали статистику, показывающую, что латиноамериканцы на 50 процентов чаще умирают от диабета, чем кто-то белый. Средний человек может потреблять эквивалент 22 столовых ложек сахара за один день!
Это чрезмерное потребление создает преувеличенную секрецию инсулина, которая, в свою очередь, со временем приводит к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Если вы хотите избавиться от этой зависимости и улучшить свое здоровье, я рекомендую вам делать это поэтапно, как я объясняю в своей книге «Постепенно улучшайте свое здоровье» (Агилар).
Этот столбец появился в выпуске People en Español за декабрь 2016 г. / январь 2017 г.
Рекомендуем:
Польза панелы для вашего здоровья
Откройте для себя преимущества этого натурального ингредиента, столь популярного в Латинской Америке
Советы доктора Шино Бэй, чтобы оставаться молодым
Знаменитый дерматолог доктор Шино Бэй Агилера раскрывает свои секреты того, как оставаться молодым
Польза секса для вашего здоровья
10 преимуществ секса для вашего здоровья
Детские советы: 4 открытия для вашего ребенка, чтобы поесть лучше
Органические рецепты, специальные ложки, бутерброды для детей и исключительные контейнеры
Детские советы: солидарная одежда, чтобы одеть вашего ребенка
Эти бренды для детей не только имеют невероятный дизайн, они также помогают окружающей среде и тем, кто больше всего нуждается
