Польза секса для вашего здоровья

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Помимо того, что секс является способом выражения любви между супругами, секс имеет множество преимуществ для нашего здоровья. Пуэрто-риканский сексолог и ведущий муж Эскуэла-пара (Fox Life) Алессандра Рамполла объясняет 10, что вы, возможно, не знали.

1. Улучшите свое физическое состояние. «Мы не можем забывать, что это упражнение, которое имеет тенденцию быть довольно активным, поэтому оно улучшает гибкость, укрепляет мышцы и влияет на энергетическое влечение людей, имеющих регулярные половые контакты, примерно три раза в неделю».

2. Это эффективное обезболивающее. «Знаменитое оправдание« Не сегодня, у меня болит голова »теряет свою актуальность для исследований, которые обнаружили, что секс может помочь уменьшить головную боль, менструальную, предменструальную и суставную боль».

3. Регулирует холестерин. «Это может помочь в достижении здорового баланса между хорошим и плохим уровнем холестерина для каждого человека».

4. Кислороды ваши клетки. «Будучи деятельностью, которая стимулирует движение, секс увеличивает количество кислорода, который достигает клеток, и, как следствие, оптимизирует деятельность всех органов и систем организма».

Том Мертон

5. Увеличьте тестостерон. «Этот гормон укрепляет кости и мышцы и отвечает за раскрытие сексуального желания человека».

6. Улучшает уровень DHEA. «Другим гормоном, который увеличивается с сексуальной активностью, является DHEA, связанный с увеличением либидо, увеличением мышечной массы и работающий как естественный антидепрессант. Этот гормон также помогает сбалансировать иммунную систему, поддерживает здоровье кожи и улучшает когнитивные процессы ».

7. Дополнительные льготы для женщин. «У женщин регулярный оргазмический ответ повышает уровень гормонов и снижает риск ишемической болезни сердца. Он также поддерживает женские гениталии, смазывая и смягчая стенки влагалища, которые при неиспользовании могут атрофироваться ».

8. Здоровый цвет. «Усиление кровообращения во время половой жизни, а также приливы, которые обычно появляются на коже после сильного оргазма, помогают придать коже свежесть и сияние. Мы становимся милыми! »

9. Полная релаксация. «После секса организм выпускает эндорфины, которые заставляют нас испытывать чувство расслабления и общего физического благополучия, и которые позволяют нам легче и глубже заснуть, обеспечивая полный отдых, который восстанавливает все функции организма».

10. Сильные связи. «Это также положительно влияет на отношения, так как повышается уровень окситоцина, гормона, который вызывает сексуальное желание. И секс является важным компонентом в поддержании эмоциональной близости пары ».