Ева Мендес делится своими советами по диете и тренировкам

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Ева Мендес сияет от счастья на своей новой обложке апрельского номера Shape. С одноименной модной линией в New York & Company ее косметический бренд Circa, будучи матерью двух дочерей и ведущей леди знаменитости Голливуда, влюбленной в Райана Гослинга, - есть над чем улыбаться. Но как актриса держит себя в форме с таким большим количеством на ее тарелке? Вернувшись в форму после беременности, Мендес советует ей по фитнесу и диетам.

«Тренировки позволяют мне тратить время на себя», - говорит она Шейпу. «Знание того, что у меня есть час, чтобы посвятить себя хорошему самочувствию, сейчас для меня является приоритетом».

Когда дело доходит до тренировочных предпочтений, кубинско-американская актриса стремится бегать и бегать с перерывами, а не кардио на беговой дорожке. Что касается ее диеты, то латиноамериканка рассказывает, что в результате взросления с аррозом ей было трудно отказаться от зерна, но она выбирает лосось и яйца для белка и пытается добавить салат. «Я выросла, ела рис и бобы, поэтому я хочу немного зерна в каждый прием пищи», - говорит она.

Мать Эсмеральды, 2 года, и Амады, 11 месяцев, также не боятся признать, что у нее есть сладкоежка. «Сладости - это моя вещь», - говорит она. «Парень во мне думает, я тренируюсь, поэтому я могу поддержать мою сахарную привычку. Я знаю, что это не очень мудрая вещь, но я действительно чувствую, что у меня это получается! »

Мендес празднует все формы своей линией одежды и знает, что лучше всего подходит для ее телосложения. «В моей семье разные типы телосложения. Одна из моих сестер очень сладострастна; другой тощий. Для меня было очень важно создать линию одежды, которая бы охватывала все эти различия », - говорит она.