2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Кика Роча, 52-летний журналист и модный редактор, дает советы по красоте всем женщинам старше сорока. Обратите внимание!
В чем ваш секрет, чтобы выглядеть великолепно? Первая поза. Посмотрите на спортсменов, танцоров и т. Д., Что первое, что приходит на ум, так это. Всякий раз, когда я смотрю в зеркало, я помню, как моя бабушка говорила: «Положи свой живот и выпрямись». Ты сразу выглядишь выше и стройнее. И, без сомнения, занимайтесь физической деятельностью, которую вы любите, а не заставляйте себя делать это.
Есть ли у вас диета и физические упражнения? Я всегда следовал диете и физическим упражнениям как дисциплине или рутине жизни. Все временно терпит неудачу. Это постоянство, которое работает.
С точки зрения диеты я теперь почти вегетарианец из-за гормонов в мясе и других продуктах животного происхождения, которые так обогащены ими и так вредны для обмена веществ.
Что касается упражнений, я вырос в поле лазить по деревьям, лазить по горам, приключения в лесах и оврагах. Когда я был подростком, я стал одержим фигурой и позой Джейн Фонда и смотрю на нее сегодня, когда ей было 80 лет.
В 12 лет, когда существовал Betamax, я купил его первое видео с упражнениями, в котором он вышел с полосатыми штанами и грелками. С 17 лет я записался в тренажерный зал, начал заниматься аэробикой и так далее. Я долгое время был учителем в спортивных залах и в университете.
Я изучал йогу, наблюдая за моей бабушкой, которой сегодня 102 года. Я помню, как она стояла на голове с юных лет и хочу подражать ей. Она научила меня, и я часами практиковался дома на коврике и без стены. Я люблю делать это до сих пор.
Вы думаете, что внутренний мир также проявляется в вашем теле?
Может быть, счастье и желание жить. Молодое сердце требует активного тела, которое позволяет вам идти по тропинкам, преследовать цели и мечты.
Какой совет вы бы дали женщинам вашего возраста, которые хотят начать карьеру или заняться бизнесом?
Преодоление страха, выход из зоны комфорта и вера в то, что у вас есть что предложить, что другие хотят приобрести или научиться у вас, возможно, самая трудная вещь для достижения. Безопасность, самооценка, дисциплина и, конечно, наличие финансовых сбережений или инвестиционной поддержки, необходимы для начала. И конечно же ободрение и любовь ваших самых близких. Семья и друзья. Без них нет ничего.
Рекомендуем:
Барбара Коппел на Хэллоуин: хитрости, чтобы хорошо провести время со своими детьми
Барбара Коппел и ее муж Алехандро Хэнк нарядились на Хэллоуин со своими детьми, Амайей, Бастьеном и Килианом
Мальчик, 7 лет, бежал по оживленной трассе на велосипеде, чтобы найти помощь после того, как его отец впал в диабетический шок
Когда 7-летний мальчик нашел своего отца в состоянии диабетического шока, он запрыгнул на свой велосипед и помчался по оживленной трассе, чтобы найти помощь - и, в удачу, его заметил его бывший школьный учитель, который пришел на помощь. Когда Кэмерон Симончич вернулся домой из школы в прошлую среду, я обнаружил, что его отец без сознания на кухне, я объяснил WSPA.
Питание: советы, как правильно питаться и выглядеть лучше
Следуйте совету диетолога Малены Пердомо, чтобы выполнить свои задачи и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя хорошо
Ирма Мартинес и ее советы выглядеть стильно
Стилист знаменитостей Ирма Мартинес дает нам пять советов, чтобы выглядеть стройнее с тем, что есть в вашем шкафу
Жизель Блондет и ее советы выглядеть по-королевски этим летом
Жизель Блондет и ее советы, чтобы вы выглядели по-королевски этим летом
