Откройте для себя диету топ-моделей

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШУ НОВОСТНУЮ РАССЫЛКУ

Согласны ли мы с тем, что тело Беллы Хадид и Адрианы Лимы, похоже, вышло из сна? Итак, вы должны знать, что в дополнение к строгим упражнениям, у этих двух ангелов Victoria's Secret есть еще кое-что общее: их диетолог.

Чарльз Пасслер, диетолог и мануальный терапевт, ответственный за диеты двух топов, также включает в себя дизайнеров (Александр Ванг и Нарцисо Родригес, согласно The Coveteur), модных редакторов и актрис, таких как Наоми Уоттс (по данным журнала W).

И из чего состоит ваша система? План называется «Чистое изменение», и цель состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов, уменьшить количество жира и, конечно же, сбросить вес и сохранить здоровье. В вашем рационе нет места сахару, алкоголю или любому другому типу обработанной пищи. Таким образом, вы можете есть овощи, мясо и рыбу, а также полезные жиры (например, авокадо).

Еще один ключ, который входит в этот план и о котором мы уже слышали от многих экспертов и знаменитостей, - это пить много воды (от 2 до 4 литров в день) и спать от 7 до 9 часов.

По данным газеты El País, специалист рекомендует, чтобы модели Victoria's Secret прекратили употреблять углеводы за 3-5 дней до показа знаменитого нижнего белья. Он также рекомендует, чтобы они не тренировались в те дни, предшествующие шоу, только некоторые веса.

Для новых клиентов Passler разработал план, который вы можете выполнить в два этапа: 1 из 7 дней, для самых смелых. Это более ограничительный и работает как шоковая терапия, чтобы детоксифицировать, сдуть и, конечно, потерять несколько фунтов. На втором этапе, который длится 21 день (включая первые 7 этапа 1), вы можете включить