Преимущества детоксикации на основе зеленых соков

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Доминиканская Кэтрин Куэлло, создатель приложения Green Hopping, которое помогает находить кафе и рестораны, где подают зеленые соки, смузи, веганские, сырые продукты и безглютеновые блюда в Нью-Йорке, рассказывает о преимуществах детоксикации для Основа зеленого сока и поделиться вкусными рецептами, чтобы сделать соки и коктейли в домашних условиях.

Детокс на основе сока является одним из лучших способов подщелачивать организм и выводить токсины, особенно после праздников, но также рекомендуется делать это регулярно. Питье зеленых соков - это самый быстрый способ потреблять питательные вещества, минералы и витамины, которые поступают непосредственно в клетки, так как организму не нужно их переваривать.

Рассматривайте этот метод кормления как «лекарство», которое исходит непосредственно из первоисточника - Матери-Земли. Организм человека подвержен воспалению, что приводит к разрушению клеток. Зеленые соки помогают организму быстро получать то, что ему нужно - минералы, витамины, питательные вещества и т. Д. - и помогают избежать хронических заболеваний.

Посредством этой формы детоксикации можно «раскрыть то, что было покрыто» и «позволить дышать тому, что не может дышать». Вот почему кожа после детоксикации выглядит сияющей, потому что токсины выводятся из организма. Теперь задача состоит в том, чтобы сохранить эту кожу сияющей.

Знаменитости, такие как Блейк Лайвли, Ким Кардашьян и Гвинет Пэлтроу пьют зеленые соки, и не без причины. Это простой способ оставаться заряженным и свежим в течение дня. Найдите баланс, в котором нуждается ваше тело, и научитесь включать их в свой рацион. Понемногу ты учишься!

Вот некоторые из лучших суперпродуктов и целебных продуктов:

Фруктовый

ананас: я всегда чувствовал себя виноватым, когда ел ананас, потому что он такой сладкий. Это было до тех пор, пока я не обнаружил, что он помогает с усвоением белка благодаря его естественным противовоспалительным и обезболивающим свойствам. Он также способен бороться с бронхитом и синуситом, лечить язву желудка и восстанавливать ткани организма. Он содержит природный коллаген, который стимулирует иммунную систему, и детоксифицирующие элементы, которые стимулируют функцию почек и помогают очищать кровь. Кто бы сказал!

Папайя: это мощный детоксифицирующий и целебный фрукт. Университет Флориды задокументировал, что папайя обладает противораковым действием и против опухолей шейки матки, молочной железы, печени, легких и поджелудочной железы. В нем много витаминов С, Е и бета-каротинов, которые помогают уменьшить воспаление. Чай из листьев папайи также очень хорош для этих целей.

Грейпфрут: он богат танинами и антиоксидантными флавоноидами, которые также помогают бороться со свободными радикалами. Это также хорошо для подщелачивания тела.

Плоды леса: я люблю ежевику! У них намного больше антиоксидантов, чем у их братьев и сестер. Они укрепляют иммунную систему и помогают бороться со свободными радикалами, попадающими в организм от воздействия дыма, стресса, токсинов и пестицидов.

Киви: содержит в два раза больше витамина С, чем апельсины, больше клетчатки, чем яблоки, и больше калия, чем бананы. Киви работает как аспирин, но без побочных эффектов, а также помогает уменьшить повреждение ДНК окислительным стрессом и обладает способностью помогать поврежденным клеткам.

Лимон: хотя это кислый фрукт, в организме он действует как подщелачиватель, который помогает регулировать рН. Он служит для противодействия влиянию кислотности на организм и богат витамином С. Он также помогает усваивать и усваивать свойства зеленых листовых овощей.

Гуава: содержит больше антиоксиданта ликопена, который борется с раком, чем любой другой фрукт или овощ. Это действительно замечательно!

Овощи

Все зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста: подщелачивают, очищают кровь и содержат хлорофилл. Они также богаты белком, кальцием, железом и фолиевой кислотой, которые необходимы для максимального здоровья. Они также помогают стимулировать ферменты детоксикации организма.

Брокколи: Ваше тело будет благодарить вас, если вы будете ежедневно включать их в свою еду. Овощи этого семейства (капуста, брюссельская капуста и т. Д.) Помогают разрушать клеточные стенки, восстанавливая повреждения и ускоряя выведение токсинов из организма. Они обладают способностью уменьшать количество канцерогенов, убивать раковые клетки и предотвращать рост опухолей.

Спаржа: это мощный антиоксидант, обладающий противогрибковыми и противовирусными свойствами. Они также являются эффективным природным мочегонным средством и помогают сбалансировать уровень инсулина у диабетиков.

Свекла: это невероятно затягивает! Это сладкое, толстое и гладкое. Его сочетание антиоксидантных и противовоспалительных свойств делает его популярным для снижения риска многих видов рака; один из его пигментов замедляет рост опухолевых клеток. Это также помогает увеличить кровоток, чтобы помочь с детоксификацией тела. Совет: добавляя листья свеклы в свои соки, вы будете добавлять железо, кальций и бета-каротин.

Морковь: в ней полно бета-каротина, который наш организм превращает в витамин А. Бета-каротин также помогает в выработке коллагена, который ведет к оздоровлению кожи. Морковь содержит кальций, калий, магний, фосфор, клетчатку и витамин С. Она естественно сладкая, поэтому ее всегда можно обменять на яблоки в соках и получить лучшие свойства.

Гриб шиитаке: высокое содержание лентинана укрепляет иммунную систему и снижает риск заражения.

Имбирь: помогает улучшить усвоение и усвоение основных питательных веществ в организме. Он также хорошо снимает спазмы, улучшает пищеварение благодаря своим противовоспалительным свойствам и помогает очистить пазухи. Он творит чудеса!

Одуванчик: помогает пищеварительной системе выводить токсины и избыток соли из почек. Он имеет хорошее количество кальция, железа, клетчатки и калия. Это также дает хороший аромат имбирному чаю или ананасовому соку с огурцами.

Рецепты сока Детокс:

Источник молодости: капуста, шпинат, огурец, сельдерей, лимон или имбирь. Вы можете добавить яблоки или морковь, чтобы сделать его более сладким. Этот сок повышает защитные силы и помогает укрепить иммунную систему. Это также мгновенно наполнит вас энергией.

Тропический лес: плоды леса, банан, шпинат, кокосовая вода и семена чиа. Шпинат изменит цвет вашего смузи, но не аромат! Получите все витамины и антиоксиданты в этой комбинации восхитительным способом.

Красноватый: свекла, морковь и имбирь. Идеально подходит для борьбы с простудой и выведения токсинов.

Намасте: ананас, огурец, одуванчик, капуста и имбирь. Отличное сочетание для поддержки пищеварительной системы и функции почек.

Ммм … так расслабляюще: папайя, мята и сельдерей. Эта комбинация «уменьшителей воспаления» помогает успокоить желудок, когда он раздут или раздражен. Он также полон витаминов.

Наконец, измените вкус ваших соков с помощью специй, таких как куркума, кайенский перец или корица, а также имбирь.