Самый простой и быстрый способ приготовления сладкого картофеля в микроволновой печи

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Если вы любите сладкий картофель, но не хватает времени, есть простое решение: приготовьте в микроволновке свой сладкий картофель. Это действительно лучший способ. Приготовление в микроволновке сладкого картофеля сокращает время приготовления на 45-55 минут и помогает поддерживать пищевую ценность. Все способы приготовления пищи приводят к тому, что пища теряет некоторые из своих питательных веществ, но чем быстрее готовится картофель, тем больше питательных веществ он сохраняет. Выпечка сладкого картофеля в микроволновой печи сохраняет гораздо больше питательных веществ (фолат, витамины А и С), чем, например, его варка. Чтобы узнать, как приготовить сладкий картофель в микроволновке, читайте дальше.

Как приготовить сладкий картофель в микроволновке

Есть ли разница между терминами «выпечка», «приготовление» или «приготовление на пару» сладкого картофеля в микроволновой печи? Нет. Это разные способы описания этого простого микроволнового процесса. Поскольку сладкий картофель очень сильно различается по размеру и весу, нет единого универсального ответа на вопрос: «Как долго я должен готовить сладкий картофель в микроволновке?» В общем, рассчитывайте пять минут, чтобы приготовить один сладкий картофель в микроволновой печи, и добавьте две минуты в микроволновую печь для каждого дополнительного картофеля. Ниже приведены инструкции о том, как приготовить сладкий картофель в микроволновке. (Не пытайтесь накрыть картофель полиэтиленовой пленкой или полотенцем, так как сладкий картофель поставляется в своей собственной куртке - его кожура!)

Микроволновые рецепты сладкого картофеля

Микроволновая печь сладкого картофеля не должна останавливаться с простым картофелем в его жакете! Наслаждайтесь одним из этих потрясающих сладких картофельных гарниров менее чем за 10 минут!

Картофельное пюре из сладкого картофеля

Ингредиенты:

• 1 или более сладкого картофеля
• Пресное масло
• Поваренная соль

1. Приготовьте сладкий картофель в микроволновке, как указано выше.

2. Нарежьте картофель пополам ножом.

3. Перелить мякоть сладкого картофеля в миску и размять большим количеством масла и соли картофельным пюре или просто вилкой. Если вам нравится деревенский вид, вы можете оставить в коже, что также повышает питательные вещества.

Микроволновые чипсы со сладким картофелем

Ингредиенты:

• 1 или более сладкого картофеля
• Поваренная соль
• Свежемолотый черный перец

СВЯЗАННЫЙ:

• Жареный сладкий картофель: как испечь сладкий картофель в духовке
• Лучший способ варить сладкий картофель