Почти унылый день года почти наступил: все, что нужно знать о голубом понедельнике

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Случай понедельника всегда может вас расстроить, но этот день, в частности, самый печальный из всех.

Голубой понедельник, который в этом году выпадает на 21 января, является самой удручающей датой в календаре, согласно странной традиции с еще более необычным происхождением. Вот что вам нужно знать об обломе праздника и о том, как победить весь этот надвигающийся мрак.

Что такое синий понедельник?

Доктор Клифф Арналл, британский психолог, придумал термин «Голубой понедельник» 14 лет назад, чтобы описать третий понедельник января, который, по его словам, является самым печальным днем в году. Согласно Би-би-си, чтобы придумать дату, Арналл использовал уравнение, которое учитывало погоду, среднюю сумму долга, которую человек имеет после праздников, в сочетании с его способностью погасить, время, прошедшее с Рождества, средний уровень мотивации людей, необходимость вернуться к работе и сколько времени потребовалось людям, чтобы нарушить свои новогодние обещания.

Fortune сообщает, что Арналл даже поделился своим алгоритмом расчета несчастного дня, [W + (Dd)] x Tq ÷ [M x Na], где «W» обозначает погоду, «D» обозначает долг, «d» обозначает месячный доход, «Т» - это время после курортного сезона, а «д» - это период времени, когда все нарушают свои новогодние обещания. «М» обозначает уровни мотивации, а «На» обозначает необходимость для людей действовать. Как использовать алгоритм, пока неясно.

СВЯЗАННЫЕ: Где Сара Хайланд, Уэллс Адамс, Ванесса Лэчи и другие звезды отдыхают этой зимой

Почему это противоречиво?

Самый большой недостаток в теории Арналла, это то, что ему было поручено выбрать самый печальный день в году для рекламной кампании для британской туристической компании Sky Travel, согласно статье в Coastal Living. Это заставило многих сказать, что «отпуск» - это не что иное, как возможность для компаний продвигать продукты и впечатления, которые противодействуют зимнему блюзу, например, заказывать отпуск.

Другие критикуют тот факт, что Арналл не принимает во внимание, где в мире находятся люди, и тот факт, что существует мало научных данных, подтверждающих его уравнение. Фортуна пишет, что для того, чтобы составить действительно точное уравнение, подобное этому, вам необходимо обследовать большую группу людей и измерять факторы, способствующие этому, каждый день в году, чего, по-видимому, Арналл не делал.

В то время как синий понедельник может быть в основном мифом, сезонное аффективное расстройство, тип депрессии, которая возникает в это время года, вполне реально. И январская погода, в сочетании с более длинными ночами и более короткими днями в Северном полушарии, мало помогают в борьбе с ним.

Можете ли вы пропустить это?

И это! Хотя этот термин стал относительно распространенным, даже Арналл дистанцировался от дня. В 2018 году я извинился за все негативные коннотации, которые пришли вместе с «Голубым понедельником», сказав The Independent, что «я никогда не собирался», чтобы это звучало как плохой день.

«Независимо от того, начинаете ли вы новую карьеру, встречаетесь с новыми друзьями, начинаете ли заниматься новым хобби или заказываете новое приключение, январь - действительно прекрасное время для принятия этих важных решений на предстоящий год», - сказал Арналл.

СВЯЗАННЫЙ: Джоанна Гейнс признает, что даже она получает блюз после праздника - и делится своим «простым» способом сброса

Вместо того, чтобы провести день в своем горе, есть способы помочь вам почувствовать себя лучше в эти зимние месяцы, например, запланировать поездку (изначальная цель «Синего понедельника») или дать вашему дому освежиться, готовясь к весне.