2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Дженнифер Лоуренс, несомненно, имеет отличное тело и, по ее собственным словам, в обеденное время предпочитает гамбургеры и картофель фри.
Хотя она не лишает себя своей любимой еды, актриса пытается тренироваться и следовать письму, совету которого дал Далтон Вонг, один из ее тренеров и который в 2011 году оставил ее в отличном состоянии для съемок фильма «Люди Икс: Первый» Класс.
«Каждое утро она встает и пьет лимонную воду, горячую или холодную», - сказал Вонг журналу Allure. «Делая это, вы очень хорошо увлажняете организм и подготавливаете свое тело к упражнениям. Прежде чем пить кофе, прежде чем пить чай, вы должны пить воду ».
Тренер, который только что выпустил свою книгу «Чувство хорошего плана: счастливее, здоровее и стройнее» за 15 минут в день, заверил, что Лоуренс наслаждается моментом трапезы и всегда заказывает то, что хочет.
«Речь идет о жизни в данный момент. Она заказывает то, что хочет, наслаждается этим и ест только до тех пор, пока не будет удовлетворена », - пояснил он. «Если вы едите до тех пор, пока не наполняетесь полностью, вы уже съели слишком много»
Вонг также заверил, что актриса ест все, не исключая абсолютно никакой пищи.
«Когда она готовит еду дома, они представляют собой сочетание белка и жира. Мы съели немного салата, курицу, авокадо и немного коричневого риса », - сказал он. «Важно смешать немного всего».
Она добавила: «Я всегда следила за тем, чтобы она пила чай с мятой и ромашкой. Она пьет мятный чай после еды, так как это уменьшает вероятность вздутия живота и способствует пищеварению. Ночью я говорю ей: «Убедитесь, что у вас есть стакан ромашкового чая», потому что это помогает вам лучше спать, что, следовательно, помогает вам проснуться сильнее и здоровее. После упражнений нет ничего лучше, чем вы можете сделать для своего тела, кроме сна ».
Рекомендуем:
Джеки Бракамонтес делится сексуальными советами, чтобы поддерживать страсть
Мексиканская актриса и телеведущая Джеки Бракамонтес поделилась сексуальными советами, которые помогают ей поддерживать пламя страсти вместе со своим мужем Мартином Фуэнтесом
Это то, что Виктория Бекхэм делает, чтобы сохранить ее кожу безупречной
Британский дизайнер Виктория Бекхэм делится своим самым ценным секретом красоты
Джеральдин Базан делится секретами своей груди, чтобы поддерживать себя в форме
Актриса Джеральдин Базан поделилась своими секретами, чтобы быть в форме и иметь тело нападения
Клаудия Молина делится двумя смузи, чтобы улучшить свою фигуру
Тренер Клаудия Молина делится своими рецептами смузи для похудения
Джеральдин Базан возвращается, чтобы показать свою стройную фигуру после беременности (ФОТО)
В феврале Джеральдин Базан родила вторую дочь Алексу Миранду . Теперь маленькая девочка наслаждалась своим первым отпуском в Акапулько. Базан поделился двумя фотографиями в Instagram праздников, выглядя скульптурно в бикини, наслаждаясь Алекса.
