Джеральдин Базан делится секретами своей груди, чтобы поддерживать себя в форме

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Активная жизнь актрисы, такой как Джеральдин Базан, которая является матерью двух девочек и имеет успешную карьеру в мире развлечений, признает, что оставаться красивой и подтянутой не просто, но и не невозможно.

«Самое главное - любить тебя. Желание быть здоровым и желание быть здоровым, и каждый должен найти то, что ему нравится делать », - сказала прекрасная мексиканка в интервью People En Español, которая также поделилась своими секретами сохранения тела от сердечного приступа.

Упражнение: потому что ваше сердце нуждается в физической активности, и ваше сердце намного лучше, когда вы делаете это.

Соблюдение правильной диеты. В это время все, что попадает в ваше тело, делает вас хорошим или плохим, и вы должны знать об этом.

Практикуйте правильное питание всей семьей: когда у вас есть дети, вы должны подавать пример. Вы не можете сказать своим детям: «ешьте овощной суп», если вы едите пиццу.

Порадуйте себя раз в неделю: вам также нужно жить и есть пиццу, но это может быть день, как воскресенье.

«Просто вести здоровый образ жизни с физической активностью и наслаждаться тем, что вы любите делать; Выйди играть со своими детьми в "ловушку" или футбол, заключил Базан. «Просто найди то, что тебе нравится делать, и наслаждайся этим».