Что Адамари Лопес ест, чтобы похудеть?

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Рука об руку с WW, известной программой по снижению веса, в которой она также является послом, Адамари Лопес продолжает задачу, которую она поставила перед собой в начале года с целью достижения здоровых привычек и выглядеть стройнее. Одна из сильных сторон программы, конечно, сосредоточена на еде. Со-ведущий утра Новый день (Telemundo) имеет 30 баллов в день - каждому продукту назначается определенное количество баллов - тратить в течение дня, от завтрака до ужина.

«Я могу есть 30 баллов в день и распределять эти баллы так, как мне хочется», - пояснила злодейка успешных сериалов, таких как Wild Cat, во время недавней прямой трансляции, которую она сделала на странице «Новый день» в Facebook.

В рамках этой строгой диеты есть продукты, которые не имеют смысла, и поэтому Адамари может есть без каких-либо ограничений или ограничений.

«У помидора нет очков, у шпината нет очков, у большинства фруктов нет очков для меня или овощей, поэтому я могу есть столько, сколько хочу, и это заставляет меня чувствовать себя удовлетворенным», - признала будущая жена. Испанская танцовщица Тони Коста.

Пока он не превышает 30 баллов, назначаемых ему ежедневно, харизматичный ведущий может съесть что угодно.

«Я не лишаю себя возможности есть то, что мне нравится, и я думаю, что это преимущество, которое дает мне возможность участвовать в этой программе», - сказал он. «Например, вчера я ел рис в полдень, но я съел полстакана, измеряю, подаю и дополняю овощами. Я ел курицу вчера, бывают дни, когда я ем креветки, другой день я готовил рыбу, и именно так я делаю эту диету », - объяснил он.

Адамари пока точно не знает, сколько фунтов она потеряла в первые недели после этого испытания, но результаты уже более чем очевидны.

«Я до сих пор не знаю, как точно сказать, сколько фунтов я потерял, я мог бы сказать вам 5 или 6 фунтов, есть люди, которые говорят, что я вижу больше, но я думаю, что тело также выкачивает из многих вещей, которые мы едим». Бывают дни, когда я выгляжу пухлым, даже если я похудел, но я не хочу беспокоиться об этом, я хочу продолжать сосредотачиваться на том, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом или делать то, что заставляет меня двигаться », - сказал он.

Именно физические упражнения являются еще одной фундаментальной частью вашей задачи похудеть.

«Вчера я катался на велосипеде с Алайей. Моя цель на этой неделе - пойти на какую-нибудь программу упражнений, будь то гудение с Тони или куда-нибудь еще бегать или ходить, или пойти на какую-нибудь программу любой системы упражнений, которая поддерживает пульс и помогает мне. также немного больше сопротивления и немного похудеть , поделился Лопес.