2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
У мамы Джун Шеннон есть несколько секретов похудения в ее рукаве размера 4!
«Для меня все сводится к контролю за частями», - говорит 38-летняя Шеннон, эксклюзивно для журнала People в номере этой недели, который поступит в продажу в пятницу. Звезда реальности потеряла 300 фунтов в начале года из-за своего старого пикового веса в 460 фунтов.
«Нелегко кушать, потому что каждый должен делать это и ходить в спортзал все время, я просто стараюсь держать его как можно лучше», - добавляет он.
В дополнение к тому, что Шеннон делает лучший выбор еды и занимается спортом, когда она может, она признает, что одним из ее секретов является то, что она спит до 13:00 - и пропускает завтрак.
«Это звучит плохо, - добавляет он, - но я больше перекусил».
Типичная закуска для нее состоит из винограда и сыра, а затем на ужин она готовит полезную еду, такую как «жареная курица и лебеда» или «жареные свиные отбивные, кукуруза и бобы», которые она описывает как свое самое частое блюдо.
Звезда реальности не лишена того, чтобы есть что-то сладкое время от времени. «Если я в настроении чего-то сладкого, моя любимая закуска - желейные кексы Маленькой Дебби», - говорит он.
Рекомендуем:
Это секрет Ана Патрисии Гамес, чтобы иметь счастливый брак
Ведущие нового шоу UniMás и поделились своими секретами, чтобы иметь стабильный и счастливый брак
Шики, какую диету ты делал, чтобы сбросить 15 фунтов?
Дочь Дженни Риверы Чикис сидела на этой диете в течение шести месяцев и уже потеряла 15 фунтов
Aracely Arámbula и ее секрет, чтобы отлично выглядеть в сетях
Главный герой Ла Донья признается, что она оставляет тщеславие, когда она со своими детьми, и раскрывает косметические процедуры, которые выполняются, чтобы иметь возможность смотреть это захватывающее
Завтрак, чтобы похудеть
Какие элементы самого важного приема пищи должны помочь нам с нашей диетой?
Лучшие советы, чтобы потерять несколько фунтов до праздников
Перед тем, как с головой погрузиться в перекусы и излишки, типичные для этих дат, следуйте советам нашего эксперта, и вы поблагодарите его позже
