Тренировки Маджиды Иссы и Фанни Лу

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Если у вас нет выходных и вы готовы приступить к решению после праздников, у нас есть эффективные советы по сжиганию жира, накопленного после праздников.

«Учитывая необходимость, так как у нас есть актрисы, ведущие, и с точки зрения камеры вес увеличивается, - говорит Маргарет Нуньес, танцор и хореограф, который вместе с Камило формирует команду для подготовки великих актрис в художественной сфере. «Мы создали эту супер динамическую программу, которая сжигает супер ускоренные калории».

Следующая тренировка длится от 35 до 45 минут.

Шаг 1: Разогрев: 30 секунд ножницами, держа ствол вперед.

Шаг 2: Запустите альтернативный удар

Шаг 3: вскрытие ноги - три повторения

Шаг 4: пропустить, чтобы сжечь калории и приседать

Камило Пенья, более известный в мире развлечений как Camilo Box, а также как создатель и основатель фабрики полос. Во время своих последних тренировок у колумбийца была известная «диабла» из Sin Senos Si Hay Paradise, Маджиды Иссы, колумбийской певицы Фанни Лу и самых известных телеведущих во всей Колумбии.

Чтобы увидеть полное упражнение, не пропустите полное видео в дополнение к этому упражнению, которое мы поделимся с вами, чтобы активировать после праздников.