2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
После всех лечонов и коктейлей, сезон новогодних решений и возвращения в спортзал уже готов. Если вы студент колледжа, возвращающийся в свою комнату в общежитии, или просто отказываетесь выйти на мороз? Знайте, что вы как-то всегда найдете предлог, чтобы бросить свою тренировку, особенно если вам не хватает места.
Но кто сказал, что вам нужно много места для хорошей тренировки? Нет спортзала? Нет проблем. Мы вас покроем!
Эксперт по фитнесу и тренер Idalis Velazquez показывает нам, как добиться эффективной тренировки, которая требует мало места и времени. Таким образом, вы можете оставаться в форме, изучая эти пять шагов, чтобы тренироваться в любое время, в любом месте, несмотря ни на что.
Для этой тренировки никакое оборудование не требуется. «Все, что нужно, - это вес вашего тела», - говорит Веласкес.
Идалис является экспертом в области фитнеса и персонализированного телевидения в районе Форт-Лодердейл / Майами. Она является создателем программы DVD для домашних тренировок ALL IN 18 DVD; первая фитнес-программа DVD на английском и испанском языках. Веласкес также является консультантом по фитнесу журнала «Здоровье женщины».
Рекомендуем:
Идеальная процедура по уходу за кожей для вас
Доктор Берта Баум рассказывает о процедурах индивидуального ухода для каждого типа кожи
Идеальная праздничная обувь для конца года
Мы подбираем красивые туфли для вас, чтобы стильно попрощаться с годом
Идеальная свадебная обувь для любого стиля
Самолеты, сандалии или туфли с драгоценными камнями, независимо от вашего стиля, здесь вы найдете вторую половинку для своего платья
Идеальная процедура для затягивания приклада в вашем собственном доме
4 упражнения, чтобы получить стальной приклад из собственного дома
Идеальная одежда для весны
Эта суперхолодная и современная одежда идеально подходит для весны и стоит полцены
