Влияние сахара на кожу

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Знаменитости, такие как Ванесса Хадженс, Наоми Уоттс или Хейли Стейнфельд, обожают процедуры для лица с лица тела Джоанны Варгас В дополнение к своим сеансам в спа-салоне на Пятой авеню, эксперт по коже также имеет свою собственную линию продуктов и только что выпустила книгу с советами, которыми она поделилась со своей VIP-клиенткой в течение многих лет, сосредоточившись в основном на том, как вы можете помочь улучшить здоровье вашей кожи и предотвратить преждевременное старение, темные круги, пятна и множество головных болей красоты на основе правильного питания.

В своей книге «Свечение изнутри» (Волна Харпера) Варгас различает два вида пищи: «светящиеся продукты», которые помогают вам сиять изнутри, как предполагает название книги, и те другие продукты, которые вас выключают. Например, сахар является частью второй категории, как хорошо знает наша подруга JLo, которая прошла испытание, за которое она не принимала сахар в течение 10 дней.

«Сахар мешает выработке коллагена, повышает уровень инсулина, вызывает обезвоживание и замедляет работу лимфатической системы, что может привести к появлению морщин, отечности или потере яркости», - объясняет эксперт.

Согласно этому руководству, молекулы сахара смешиваются с молекулами жира и белка в процессе, известном как оледенение. Этот процесс генерирует вещества, известные как AGE, которые препятствуют выработке коллагена, который, как вы знаете, является ключевым белком, который поддерживает структуру кожи в тонусе и предотвращает ее свисание, образование морщин или тусклость.

Эксперт даже говорит об эффекте «Sugar Face», когда у вас красное лицо, с прыщами или без блеска, с морщинами и темными кругами. Очевидно, что лучший способ избежать этих эффектов - исключить или уменьшить потребление сахара, особенно обработанного сахара. То есть прощай печенье, пирожные и безалкогольные напитки.

Но, настаивает эксперт, не забывайте, что сахар также прячется в других типах продуктов, которые вы не ожидаете, таких как макароны или хлеб из белой муки. Обратите внимание на ингредиенты и ваша кожа поблагодарит вас!