2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Актриса, певица, деловая женщина, мать двоих детей, защитник устойчивой моды и главный герой нашего раздела «Мои секреты» в этом месяце, который вы уже можете найти в своем киоске, мы не знаем, как, но Лола Понсе находит время, чтобы прийти в форму, также в времена карантина. Если во время коронавирусного кризиса и периода социальной изоляции у вас возникли проблемы с поиском мотивации для занятий спортом, вам понравится этот тренинг, который нам предложил художник.
«Это специальная 7-минутная тренировка, которую я создал вместе со своей подругой итальянской гимнасткой Мартой Джулиано», - говорит она нам по телефону. «Это танец исцеления, и вы тренируете все свое тело в течение нескольких минут. Результаты ежедневных тренировок впечатляют».
Джулиано, который имеет самую большую школу художественной гимнастики в Турине в Италии во время визита итальянки к актрисе, создал эту программу, в которой
«Вы танцуете, вы тренируете каждую часть своего тела, а также свою душу, свое душевное состояние. У них есть 7 минут, чтобы лететь под музыку, и результаты действительно начинают видиться изо дня в день», - говорит он. «Иногда мы не понимаем, что дни проходят, и мы всегда говорим:« Хорошо, я собираюсь начать завтра », а дни проходят, и вы не тренируетесь. Если у вас есть такая рутина в течение нескольких минут, вы супер сосредоточены, и вы работаете и Исцели свое тело. Это приносит тебе радость!
Вам нужна только удобная одежда, с которой вы обычно тренируетесь или которая заставляет вас чувствовать себя хорошо. И танцевать! Если вы решитесь бросить вызов себе, не забудьте пометить художника @lolaponce и наш вызов #HomeBeautyChallenge в Instagram Ponte Bella @peoplepontebella.
Рекомендуем:
Лола Понсе: ключи к ее образу жизни
Певица, защитница устойчивой моды, природы и стиля жизни, далекая от безумного потребления, дала нам ключи к тому, как ей удалось найти баланс и новую музыку, которая должна появиться. Не пропусти это
Секреты Карла Мартинес, чтобы быть в форме
В 41 год ведущая рассказывает о своих хитростях, советах и рутинах, чтобы чувствовать себя лучше, чем когда-либо, на экране и за его пределами
Лола Понсе оставляет свои упражнения для поцелуев Эрин
Лола Понсе оставляет свои упражнения для поцелуев своей дочери Эрин (ВИДЕО)
ИНТЕРВЬЮ: Аарон Диас и Лола Понсе покидают больницу со своим новорожденным (ФОТО И ВИДЕО)
Счастлив и рад, что все прошло хорошо. Вот как были Аарон Диас и Лола Понсе , когда они покинули баптистскую больницу в Майами во вторник со своей второй дочерью, новорожденной Региной . "Я счастлив. Слава Богу, все прошло так, как мы мечтали.
Лола Понсе и Аарон Диас ожидают второго ребенка
11 месяцев после родов ей первенца Erin , Лола Понсе снова беременна. Певица подтвердила новинку аргентинскому журналу Caras, подтвердив, что она беременна на два с половиной месяца. «Мы всегда мечтаем воспитать двоих детей вместе. Мне сказали, что это лучшее », - сказала Лола журналу.
