Сколько времени нужно, чтобы сжечь еду в тренажерном зале?

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Можете ли вы представить себе, что, просматривая калории или углеводы вашей покупки в супермаркете, помимо того, что вы рассматривали питательную ценность, вы читали на этикетках, сколько времени вам понадобится после потери того, что вы употребляли в спортзале? "Эта пицца, 4 часа беговой дорожки … Эта плитка шоколада, 22 минуты бега трусцой".

Как отмечает BBC, новое исследование предполагает, что эта новая система поможет людям меньше есть и побудит их выработать более здоровые привычки для борьбы с ожирением. После того, как вы прочитаете цену, которая потребуется, чтобы сжечь эту еду, вы дважды подумаете, прежде чем ее съесть.

По мнению ученых из Университета Лафборо, этот тип этикеток поможет сократить по меньшей мере 200 калорий в среднем на человека при ежедневном употреблении. Хотя это может показаться небольшим, реальность такова, что, согласно Журналу эпидемиологии и общественного здравоохранения, это окажет очень заметное влияние на общество.

Профессор A manda Daley, директор исследования, говорит: «То, чего мы хотим достичь, - это найти разные способы помочь людям принимать более правильные решения при выборе пищи, а также побуждать их быть более физически активными. Обозначая продукты количеством упражнений, необходимых для потребления этих калорий, мы облегчаем людям понимание того, что они едят, и подталкивают их к тому, чтобы сделать лучший выбор ».

Дейли сказал, что люди будут в шоке, если мы поймем количество физических упражнений, которое влечет за собой сжигание калорий из определенных продуктов и закусок.

«Мы точно знаем, что люди недооценивают количество калорий в еде, которую они едят. Например, если вы покупаете шоколадный кекс и он содержит 500 калорий, это равняется 50 минутам пробежки. Мы не говорим о диетах, мы говорим о том, чтобы объяснить потребителям, что для каждого продукта есть энергетические затраты, чтобы они могли спросить себя: действительно ли я хочу этот кусок пирога, если я знаю, что для его приготовления мне нужно запустить два часа после этого? Это действительно того стоит?

Хорошо известна еще одна вещь: небольшие изменения имеют большое значение

Теперь еще неизвестно, осмелится ли какая-либо пищевая сеть или торговая марка добавить эту информацию на свои товарные ярлыки, чтобы исследования были проверены в реальной повседневной практике.

А ты? Как вы думаете, этот опыт что-то изменит в вашей покупке супермаркета?