Советы по выживанию в сезон гриппа

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

С погодой становится все холоднее, а дни короче, сезон гриппа уже начался, что приводит к кашлю, чиханию и ознобу. Хотя родители часто сосредоточены на защите и поддержании здоровья своих детей, что происходит, когда родители сами заболевают?

Чтобы помочь семьям пережить простуду и оставаться здоровыми во время сезона гриппа, Джанетт Каплун, основатель и генеральный директор Hispana Global и отмеченный наградами журналист по семейным вопросам, объединилась с Theraflu, чтобы дать важные советы о том, что делать, когда родители Они болеют.

Принять к сведению:

1. Используйте лист бумаги или полотенце, чтобы открыть дверцы холодильника и духовки. В среднем каждый член моей семьи открывает дверь холодильника не менее 10 раз в день. Помимо частой чистки дверных ручек антибактериальной салфеткой, использование полотенца для открывания холодильника и духовки помогает мне держать микробы вдали от семьи.

2. Выбрасывайте свои зубные щетки после того, как кто-то заболеет. Я выбрасываю все микробы вместе со старыми кистями, когда заменяю их новыми. Мы часто забываем, что зубные щетки могут способствовать распространению вирусов и бактерий.

3. Немедленно помещайте все грязные блюда в посудомоечную машину после каждого приема пищи и закусок. Это предотвращает размножение микробов на грязной посуде, мисках и столовых приборах в раковине. Кроме того, полная чистка горячей водой в посудомоечной машине обеспечивает дезинфекцию всех блюд.

4. Меняйте наволочки каждый день, когда вы или член вашей семьи болеете. После ночного дыхания и потоотделения на подушке, каждый день надевая чистую наволочку, убедитесь, что грязные микробы не накапливаются в комнате.

5. Будучи матерью, я должен уделять приоритетное внимание своим детям и следить за тем, чтобы у них все хорошо, когда я болею. По этой причине я принимаю Терафлю для облегчения симптомов простуды, так как он приносит необходимое облегчение, когда я чувствую себя плохо. Мой любимый вкус - зеленый чай с лимоном и медом - горячая жидкость действительно облегчает боль в горле и быстро снимает симптомы простуды и гриппа.

6. Мойте руки чаще, чем обычно. Мытье рук предотвращает распространение вируса, и хотя это необходимо в течение всего года, это важно во время сезона гриппа! В дополнение к частому мытью рук я рекомендую размещать увлажняющий лосьон для рук рядом с мылом, чтобы предотвратить сухость кожи.