Серьезные последствия недосыпания выявлены в новом исследовании

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Новое и углубленное исследование было проведено в лаборатории «Сон и обучение» в Мичиганском университете, чтобы увидеть, как недостаток сна влияет на нас и обеспечивает серьезные вредные последствия, которые эта проблема вызывает у людей.

До сих пор когнитивное внимание считалось самой большой проблемой, вызванной недостатком сна. Как на работе, так и в жизни отсутствие спокойного перерыва является настоящим бедствием в жизни бессонниц.

Тест был проведен на 138 человек, среди которых 77 были лишены сна: «Наше исследование показывает, что не спит втрое шансы на концентрацию внимания, что-то удивительное», сказал один из соавторов исследования, Кимберли Фенн, «Люди, которые плохо спят, должны быть очень осторожны во всем, что они делают, им нельзя доверять думать, что они не допустят серьезных ошибок, таких как вождение за рулем … Потому что это ошибки, которые могут иметь очень серьезные последствия».

Любой человек с бессонницей знает, что плохой сон может вызвать плохое настроение, усталость, плохую концентрацию или даже приступы тревоги.

«Некоторые люди справляются с лишением сна лучше, чем другие рутинные вещи, например, врач принимает жизненные показатели больного человека. Тем не менее, наше исследование показывает, что если тот же врач должен выполнить операцию, которая включает в себя еще много шагов, это очень рискованная задача для тех, кто не выспался ».