Свойства зеленого чая

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Я отправился в отпуск в Китай и, конечно, хотел запомнить и скопировать все азиатские трюки, чтобы оставаться стройным. Одним из самых положительных советов, которые я нашел, было подтверждение одного из советов в моей книге «От жира к галантности». В любое время, в любое время, в любом месте, с любой едой, в любом возрасте китайцы и китайцы пьют знаменитый зеленый чай.

Зеленый чай позволит вам естественным образом похудеть и улучшить клеточные функции организма, способствуя его очищению и украшению кожи. Поэтому ниже я расскажу вам больше об этом благословении, которое доступно каждому.

Зеленый чай имеет то же происхождение, что и черный чай, который мы обычно потребляем, разница в процессе после сбора урожая.

Этот продукт, употребляемый более 4 тысяч лет на Востоке, содержит вещества, называемые флавоноидами, которые помогают организму правильно усваивать витамин С, антиоксидант по преимуществу.

У этого также есть полифенолы, названные "катехинами", из которых были исследования, которые подтвердили, что это имеет действие на размножение раковых опухолей.

Другие исследования указывают на важную роль зеленого чая в снижении уровня холестерина (ЛПНП) или «плохого» холестерина. Его антибактериальное и противовирусное действие также известно.

Почему зеленый чай хорош?

Потому что это увеличивает термогенез на впечатляющие 43%. Термогенез - это процесс, при котором наш организм сжигает калории для производства тепла, то есть он тратит их на повышение температуры тела, что приводит к большей потере веса.

Его свойства для похудения обусловлены высоким содержанием полифенолов, в частности полифенола EGCG (эпигаллокатехин галлат), который блокирует действие фермента COMT (катехол-O-метилтрансфераза), который отвечает за разрушение гормона норадреналина, из наиболее важных липолитических гормонов в организме человека. Проще говоря, фермент COMT - плохой фермент в фильме, который разрушает норадреналин, который отвечает за вытеснение жира из жировых клеток и увеличение расхода энергии.

EGCG, наряду с остальными полифенолами в зеленом чае, являются героями, отвечающими за блокирование СОМТ, чтобы норэпинефрин мог отлично выполнять свою работу по сжиганию жира. Кроме того, не происходит потери мышечной массы (так важно поддерживать высокий метаболизм), и поэтому потеря веса является более продолжительной (без застоя), и вероятность возникновения эффекта йо-йо гораздо ниже.