Фруктов, которых следует избегать во время диеты

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Настали теплые дни, идеально подходящие для того, чтобы носить меньше одежды или ходить на пляж. Это также означает, что наше тело будет более уязвимым, и многие уже начали заботиться о фигуре, чтобы избавиться от нежелательных бросков. Однако это часто бывает трудно, особенно когда мы не знаем, что есть, поскольку некоторые продукты, которые кажутся здоровыми, в конечном итоге заставляют нас набирать вес. Вот почему мы воспользовались визитом Алехандро Хабана в наши офисы в Нью-Йорке, чтобы рассказать нам о тех небольших изменениях, которые мы должны внести при запуске режима диеты.

Любимый ведущий и создатель продовольственной системы «Да, ты можешь», который только что выпустил книгу самопомощи. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, что ты чувствуешь, рассказал нам о вкусных фруктах, которые многие выбирают, когда едят на диете, и что они не обязательно помогают им в их задаче.

«Обычно мы ходим в супермаркет или овощной магазин и не знаем, что купить. Какие фрукты да, а какие нет. Существует миф, что фрукты делают вас толстыми », - говорит Хабан. «Так что обратите внимание, потому что я собираюсь дать вам, как разделить фрукты в соответствии с руководством светофора».

Вам нравится апельсин, манго и кокосовая вода? Вы должны слушать то, что сказал нам эксперт по питанию.