2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
С момента рождения второго ребенка, Святого, в декабре 2015 года, Ким Кардашьян пообещала миру и себе, что она вернется к своему идеальному весу, и теперь, когда она достигла этого и стала более здоровой, чем когда-либо, она не колебалась поделитесь со всеми секретом своего успеха: Мелисса Алькантара.
Это не имя пластического хирурга или новейшего бренда укрепляющих кремов, а скорее личный тренер и культурист, которого Ким нашла не более и не меньше, чем благодаря своей любимой социальной сети, и которая теперь прославилась благодаря ей появление на Keeping Up With The Kardashians.
«Я смотрел в Instagram, и этот культурист, который набрал 70 фунтов во время своей беременности, появился на моей странице. Ее сыну сейчас около 6 лет, и она очень мускулистая и определенная », - рассказала Ким на шоу.
«[Ким] не хотел быть худым, он хотел быть твердым и сильным […]. Он сказал: «Я люблю свое тело и люблю свои бедра», - рассказывает ЛЮДИ Алькантара. «Он просто хотел больше мышц […], и ему нужны эти пресс и крепкие руки!»
По данным журнала, его тренировки начинаются в 6 часов утра, шесть дней в неделю. Одна из частей тела, которую больше всего беспокоит звезда «Кардашьян», - это ноги, и поэтому его физический тренер посвящает 3 дня в неделю только этой области.
Тренер также работает с командой поваров Kardashian-West, чтобы гарантировать, что ее клиент ест сбалансированную диету из овощей, жиров и белков, в которых обработанные продукты строго запрещены.
Одним из ее любимых блюд, чтобы начать день, являются черника и овсяные оладьи, курица и овощи, чтобы поесть, рыба и больше овощей, чтобы пообедать. «Я хочу, чтобы он ел настоящую еду. Если он поставляется в коробке, он, скорее всего, не подходит для вас », - говорит Алькантара.
Рекомендуем:
Секрет Кортни Кардашьян в уходе за волосами
Вам понравится его последний выпуск, на полпути между модным аксессуаром и косметическим уходом. Что вы ждете, чтобы обнаружить это?
Адамари Лопес поражает своей замечательной физической переменой
Ведущая из Пуэрто-Рико вернулась в прошлый понедельник на экраны Telemundo со значительной потерей веса, которая не осталась незамеченной среди ее последователей. Также с новым взглядом. Посмотрите на фотографии
Ким Кардашьян Секрет красоты
Светский человек раскрыл все способы использования своего укрывателя. Это удивит вас в тех частях, которые он использует
Ким Кардашьян новая парфюмерия в форме сердца
Новые ароматы бизнес-леди будут доступны вовремя для святого Валентина
Виктория Бекхэм раскрывает свой секрет, чтобы оставаться в форме из офиса (ФОТО)
Виктория Бекхэм нашла способ заниматься спортом, работая из своего офиса. Через свою учетную запись в Твиттере бывшая Девушка Спайс показала фотографию, на которой она появляется на беговой дорожке, которая является одновременно рабочим столом и местом, где она работает на своем компьютере.
