Питательные вещества для здоровой кожи

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Обычно мы тратим все деньги на покупку кремов, масел и других продуктов, которые обещают уберечь морщины от лица, не думая, что помимо продуктов, которые мы можем нанести, чтобы сохранить кожу в оптимальных условиях, мы должны принимать правильные продукты. Поскольку многим из нас не очень ясно, какие продукты содержат необходимые питательные вещества для завидного сияния, когда у нас нет косметики, мы поговорили с врачом и экспертом по уходу за кожей компании Lycored, Карин Хермони, доктор философии, который прояснил все сомнения, которые существуют по этому вопросу.

Доктор, каковы лучшие продукты для поддержания здоровой кожи с естественным сиянием?

Рекомендуется употреблять «радугу», представляющую собой комбинацию фруктов, овощей и специй, которые энергично работают вместе и дают отличные преимущества. Фито-ингредиенты, которые поступают из фруктов и овощей, укрепляют здоровье, которое отражается на нашей коже. Диета, богатая фитонутриентами, улучшает красоту и сияние. Например, растительные пигменты, называемые каротиноидами, являются антиоксидантами, которые улучшают здоровье и внешний вид кожи.

Полезно ли принимать таблетки коллагена, чтобы поддерживать кожу в оптимальных условиях?

Коллаген является крупнейшим белком в клетках кожи. Это то, что помогает с упругостью и цельной структурой молодой кожи. Сегодня существует множество продуктов, которые должны улучшить выработку перорального коллагена. Когда коллаген попадает в организм, он обычно расщепляется во время процесса пищеварения и может даже не достичь нашей кожи в виде коллагена. Лучший способ сохранить здоровье кожи - заботиться о ней изнутри с помощью соответствующих продуктов в сочетании с местными процедурами. Это не только поможет защитить коллаген в нашей коже, но и создаст лучшую основу для вашего здоровья и красоты.

Что такое ликопин и почему это важно для нашей кожи?

Это красный пигмент, который придает цвет помидорам. Он также содержится в арбузах, молоке и красном грейпфруте. Ликопин известен как очень мощный антиоксидант и обеспечивает много полезных свойств для кожи. Это не только помогает бороться со свободными радикалами, но также помогает клеткам справляться с воздействием окружающей среды. Высокие дозы ликопина связаны с более гладкой, менее морщинистой кожей. Кроме того, это также связано с плотностью и толщиной кожи, когда мы потребляем ее через фрукты, которые ее содержат, или с биологически активной добавкой (таблетки). Преимущества можно увидеть на лице и руках.