Вы подвергаете себя гриппу, не зная об этом?

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Сезон гриппа и гриппа здесь. Как и каждый год, органы здравоохранения и врачи в целом призывают общественность принять крайние меры предосторожности и, таким образом, избежать таких болезней, которые стоили бы жизни людям всех возрастов.

Мир развлечений не привыкать к этой болезни и недавно потрясен серьезным кризисом в области здравоохранения, пережитым любимой ведущей и актрисой Адамари Лопес, которая несколько недель провела в больнице из-за заражения гриппом. «Я была очень деликатной, я не думала, что грипп может быть настолько сложным», - сообщила она несколько дней назад по телефону в программу Hoy (Telemundo), которую она возглавляет, даже не имея возможности вернуться к своей деятельности.

Точно так же музыкант Puff Daddy и его семья понесли разрушительную смерть модели Kim Porter, которая после перенесенной пневмонии скончалась в возрасте 47 лет.

«Вы можете иметь грипп, если у вас жар, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в теле, головная боль, озноб и усталость. У некоторых людей может быть рвота и диарея », - объясняет Центр по контролю и диагностике заболеваний (CDC).

Многие из нас знают, как лечить грипп, но, возможно, есть вещи, которые мы делаем, которые подвергают нас риску заражения. Вот 5 шагов, которые мы должны избегать, чтобы избежать заболевания:

Обнимите, поцелуйте или пожмите руки, особенно больным людям:

CDC рекомендует держаться на расстоянии не менее 6 футов от больных людей, чтобы предотвратить распространение вируса.

Удалите волосы из носа

Зимой держите бритву, чтобы срезать волосы с ноздрей, потому что, по мнению экспертов в области здравоохранения, эти волоски внутри носа помогают удерживать споры и микробы, а также пудры, предотвращая их попадание в нос. легкие

Иди в спортзал: у

пухлого уже есть оправдание! Тренажерные залы являются отличными местами для сбора вирусов и бактерий. Однако физические упражнения помогают укрепить иммунную систему. Решение? Надевайте спортивные перчатки, дезинфицируйте машины полотенцами и антисептической жидкостью, мойте руки и принимайте ванну сразу после тренировки.

Употребление небольшого количества:

Согласно клиническим исследованиям, употребление алкогольных напитков в течение короткого периода времени снижает иммунную систему и делает вас более восприимчивым к любым заразным заболеваниям. Кроме того, алкоголь является мочегонным средством, которое лишает организм жидкости, необходимой для смазывания носа и горла, мест, где вирусы попадают в слизистую оболочку.

Использование дезинфицирующего средства для рук:

По словам знаменитого доктора Санджая Гупты, комментатора CNN, нет никаких доказательств того, что дезинфицирующие средства дезинфицируют любой тип вируса. Лучше всего, как всегда, мыть руки с мылом и водой.

Ношение бумажных масок на лице:

хотя они стали очень популярными, особенно в Азии, использование этих масок не является гарантией полной изоляции от вируса, что еще хуже: если их неправильно использовать, они могут накапливать микробы и вызывать инфекцию. очень тяжелый CDC не рекомендует их для общих действий, и они считаются необходимыми только тогда, когда кто-то работает с больным или в очень заразном месте. Ключ в том, чтобы снять его, не трогать переднюю часть, брать его за резинки и не касаться носа или рта при снятии. Выбрасывание и немедленное мытье рук - необходимые шаги.