Как избежать похмелья

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Завершение года заслуживает большого праздника, а рождественский сезон - лучший повод выпить за типичные напитки наших стран.

«После нескольких напитков, смесей и большого количества сна наступает похмелье», - говорит сертифицированный тренер по целостному здоровью и хорошему самочувствию Кенди Кальдерон, который стремится помочь своим клиентам оставаться здоровыми, не жертвуя при этом весельем.

Кенди поделилась своим советом с People En Español, но не раньше, чем объяснила, что вызывает у гуавы, чучаки, похмелья или знаменитого похмелья.

Почему ты похмелье?

«Вы принимаете больше, чем должны, конечно! Но вдобавок ко всему, вы пьете натощак … звучит знакомо? Когда вы принимаете натощак, алкоголь попадает прямо в вашу кровь и затем в вашу голову. Убедитесь, что у вас есть что поесть, прежде чем уйти.

Точно так же, если вы пьете быстрее, чем ваш организм может усваивать алкоголь, вы напьетесь и, следовательно, у вас будет похмелье на следующий день.

Как правило, никогда не пейте больше 2 напитков в час и пейте достаточно воды, чтобы разбавить ее. Знание твоих пределов - КРУПНО! »

С помощью этих советов мы уверены, что вы сможете в полной мере насладиться праздником и на следующий день выступить как новый человек.

Кэнди Кальдерон является сертифицированным тренером по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, а также заядлым авторитетом в социальных сетях. На своей странице https://www.candycalderon.com она делится своими популярными и откровенными идеями о здоровом образе жизни с точки зрения современной и занятой женщины.

Вы можете найти его в социальных сетях:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy