Вот как Селена Гомес держит свое тело в форме

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Селена Гомес в последнее время выглядит лучше, чем когда-либо, и все из-за ее тренера, Эми Розофф Дэвис.

Дэвис подготовила 23-летнюю певицу и была в форме для ее тура Revival и рассказала Мари Клэр, как именно она это сделала.

Изучите некоторые секреты, которые раскрыла Эми, которая помогла Селене получить тело, которое у нее сейчас есть:

Держитесь подальше от весов: «Я не верю в весы - я просто не думаю, что это здорово», - сказал Дэвис. «Но в конечном итоге, тело, которое хорошо ест и работает, будет выглядеть лучше, потому что оно здоровое».

Какая диета? ». Эми сказала:« Я не верю в отрицание себя, но я также верю в умеренность. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться едой ».

Не будьте # basic: Селена не только придерживается регулярных тренировок в спортзале, но также занимается кардио, пилатесом и йогой. «Я всегда верил, что лучший способ сохранить свои мышцы активными - это смешивать их. Мы меняем вещи почти каждый день », - сказала Эми.

Цели пота: Эми представила Селену в Shape House, где клиенты лежат 55 минут и проводят сумасшедший пот, сжигая тонны калорий.

Пищевые привычки: «Она любит текс-мекс и фаст-фуд, которые я обычно не одобряю. Я пойду в туристический автобус и почувствую запах фаст-фуда, брошу его в мусор и передам ей морковку и хумус ». Эми сказала. «Мы почти ничего не будем делать, и через два дня я скажу« Вау! »