Я пошел в голую йогу, и вот что случилось

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Двадцать минут до начала занятий, и я чувствую, как бьется мое сердце. Мое тело нагревается, мое кровяное давление падает, я чувствую, что мое дыхание учащается, но я все равно иду через дверь. Я занимаюсь йогой уже пару лет, но ни разу за миллион лет я не думал, что буду делать это голым в комнате, полной незнакомцев.

Я слышал о Bold & Naked несколько месяцев назад и сразу заинтриговался, но никогда не думал, что сделаю это. В прошлом у меня были проблемы с телом, и даже сейчас, когда я нахожусь в физическом состоянии, я все еще чувствую себя неуверенно. «Мои бедра слишком большие, моя грудь слишком маленькая, у меня слишком много волос», - говорят мне демоны, когда я стою перед зеркалом. Поэтому, когда мужчина входит в лифт, и я понимаю, что мы едем в то же место, я паникую. Этот мужчина увидит меня голым.

Меня приветствует соучредитель Bold & Naked Моника Вернер, и я автоматически чувствую себя более непринужденно. «Самое страшное - сначала снять одежду. Он исчезнет через несколько минут в классе », - уверяет она меня. В часто задаваемых вопросах на своем веб-сайте студия признает неправильное представление о том, что класс подвергается сексуальному насилию, заявляя: «Хотя многие приравнивают то, что они голые с сексом, это не может быть дальше от истины в классе голой йоги».

Я быстро осматриваюсь и вижу людей, снимающих свои слои. * Глоток *

Пришло время для класса, и большинство людей уже в студии. Я целенаправленно ждал, чтобы не раздеться перед всеми, но когда я снимаю пояс, молодой человек подходит и спрашивает меня, не в первый ли раз я, срывая с себя одежду на олимпийской скорости. "Это так очевидно?" Я спрашиваю, снимая носок. Смотри, не о чем нервничать. Быть голым? Это не имеет большого значения, люди делают это большое дело, но на самом деле это не так. Мы просто тела. Теперь он голый, и я делаю все возможное, чтобы не смотреть вниз, вместо этого я смотрю на все остальное в комнате. Я молча снимаю свои украшения. «Увидимся там», - говорит он, прежде чем повернуться к студии. Я думаю: «Увидимся там».

Как сорвать пластырь или сделать снимок текилы, я снял одежду и пошел в студию с ковриком для йоги перед моими, хм, зонами. Я достаю свой коврик и сажусь. Колени подтянулись к моей груди.

Первое, что я замечаю, это то, что все так спокойны. Как они могут быть такими удобными в комнате голых людей ?! Класс начинается и мы начинаем разогреваться. Я стараюсь не смотреть, но как я не мог? Все такие голые! Но вы знаете, что? Какое облегчение видеть реальные тела, а не нереальные, которые мы видим в СМИ. Женщины особенно возбуждают большие надежды на то, как выглядит «правильное» и «горячее» тело, и мы расстраиваемся, когда не можем достичь этого идеала. Но дело в том, что мы не можем! Многие из наших тел физически не могут выглядеть как Гиги Хадид и Кендалл Дженнер, здесь нет пути! И здесь, в этой комнате, мне напоминают, что настоящие тела великолепны. Существует множество форм, размеров и цветов. Есть люди, у которых был целлюлит, а у других - нет. Есть люди, у которых нет одного волоска на теле, а у других их много. И когда я осознаю это, я начинаю чувствовать себя более комфортно в своем собственном теле и любопытно сосредоточиться на своей практике, а не зацикливаться на том, считает ли человек позади меня, что мои бедра слишком велики для моего тела.

Когда мы проходим разные позы, я почти забываю, что я голая. Сама практика достаточно сложна, поэтому она требует большей части моего внимания, и не хватает еще, чтобы волноваться по моему телу. Вещи, которые я обычно одержим, больше не были важны. Это больше не было странно! Я чувствую себя так легко во время урока, что почти забываю, что это должно быть странно для меня. Я должен чувствовать себя взволнованным. И хотя да, были определенно моменты, когда я чувствовал себя более, хм, незащищенным, чем другие, в целом это был очень освобождающий опыт.

Конечно, как только практика закончилась, я, возможно, задержался в студии немного дольше, чем другие, ожидая, пока остальные уйдут, но как только я вышел и начал меняться, это уже не было странно. Я чувствую себя уполномоченным. Я из тех женщин, которые достаточно смелы, чтобы пройти через ряд позиций в группе незнакомцев, полностью обнаженных, и не делать дерьма. Теперь я такая женщина, которая может это сделать! Мои проблемы с изображением тела ни в коем случае не исчезли, но сейчас я чувствую себя гораздо сильнее и бодрее, чем раньше. Это сила Bold & Naked.

Чтобы взять урок или узнать больше о йоге BOLD & NAKED, посетите их веб-сайт, отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или позвоните по номеру 212-399-6307.