9 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем начинать новые отношения

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Эта статья была первоначально опубликована на Health.com.

День Святого Валентина - это завтрашний день, а это означает, что у них сладкие сердца, трудно забронировать столик на ужин и, возможно, сильное желание вступить в отношения. В конце концов, с такой большой любовью в воздухе трудно не думать о том, чтобы стать серьезным с тем особенным человеком, которого ты видел. Но прежде чем опередить себя, сделайте паузу. Вот несколько вещей, которые эксперты по взаимоотношениям предлагают вам рассмотреть, чтобы избежать совершения не того человека.

Легко быть заметным в волнении нового пламени. В начале романа ваш мозг наполнен полезными для здоровья химикатами, которые могут омрачить ваше здравое суждение. Вот почему важно сделать шаг назад и рассмотреть свои собственные не подлежащие обсуждению ценности, говорит Терри Орбух, доктор философии, автор книги «В поисках любви снова: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям».

«Сходство в этих ключевых жизненных ценностях - это то, что действительно предсказывает успешные долгосрочные отношения», - говорит она. Подумайте о важности религии, семьи и детей или здоровья и физической формы.

Она также рекомендует записать 15 качеств, которые вы хотели бы в партнере. Затем спросите себя, обладает ли человек, с которым вы встречаетесь, такими качествами. Хотя им не нужно обладать каждым (не идеальным!), У них должно быть около 12 или около того. «Если этот человек не подходит ни к одному из качеств, или у него явно есть некоторые нарушители, они могут подойти в краткосрочной перспективе, - говорит Орбух, - но это, вероятно, не является хорошим кандидатом для серьезного, длительного отношения ».

Представьте, когда вы в последний раз были с этим человеком. Как ты себя чувствовал? Тебе удобно быть настоящим?

«Я думаю, что здоровые отношения бросают нам вызов и помогают нам быть лучшими версиями самих себя», - говорит Кейт Эпплман, эксперт по отношениям и клинический директор мужской программы первичной медицинской помощи в центрах лечения Caron. Она говорит, что многие люди полагаются на отношения, чтобы «завершить» их (спасибо, Джерри Магуайр). Но вместо того, чтобы надеяться, что другой человек сделает вас целым, рассмотрите кого-то, кто поощряет и усиливает все в вас, что уже потрясающе.

Также важно учитывать, довольны ли вы своим бу, недостатками и всем остальным. «Мы должны спросить себя, честно, могу ли я жить с этим человеком, каким он является сегодня? Говорит Эпплман. Если это так, это положительный знак успеха в отношениях.

СВЯЗАННЫЕ: 30 признаков, что вы находитесь в токсичных отношениях

Но если вы задумываетесь над тем, что бы вы хотели изменить в своих романтических интересах, возможно, стоит подумать, почему. А именно, вы хотели бы, чтобы он или она были больше похожи на вашего последнего партнера? Если вы эмоционально связаны с бывшим (скажем, часто думаете об этом человеке или все еще расстраиваетесь из-за разрыва), то вы не готовы погрузиться в новые отношения, говорит Орбух.

Даже если вы на 100% превосходит своего бывшего, также важно подумать, действительно ли вы хотите быть с кем-то еще прямо сейчас. «Вы должны спросить, могу ли я действительно заботиться эмоционально? Например, выслушайте проблемы или неудачи этого человека и предложите ему поддержку, а также отпразднуйте его победы », - говорит Орбух. «Это не отрицательно, если вы не готовы заботиться, но вы должны спросить, потому что это определяет, действительно ли вы готовы двигаться вперед или нет».

СВЯЗАННЫЙ: Как сказать, если вы в отношениях с нарциссом

Если вы действительно думаете о следующем шаге, обратите внимание, насколько ваш потенциальный партнер вовлекает вас в свою жизнь. Вы были представлены его друзьям и семье? Ты знаешь где она работает? Вы на самом деле знаете его фамилию?

Кроме того, если человек, с которым вы встречаетесь, должен принять какие-то важные решения (например, переехать в новый город или поступить в аспирантуру), она связывается с вами по этому поводу? Орбух говорит, что, возможно, вам еще слишком рано принимать во внимание его или ее решение, просто обсуждение значительных изменений показывает, что вы являетесь частью его или ее сети поддержки.

В то время как разговоры о совместном проживании или рождении детей на этом этапе немного преждевременны, вам нужен кто-то, кто видит вас в будущем, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Это может означать, например, разговор в понедельник о том, что вы делаете на следующих выходных. Или покупка билетов на концерт через несколько недель.

СВЯЗАННЫЕ: 13 причин иметь больше секса

Важно быть настроенным на слова и поведение человека, с которым вы встречаетесь: «Очень часто на раннем этапе появляются красные флаги, когда кто-то говорит вам, что он не готов к тому, что вы делаете», - говорит он. Appleman. «Но мы не хотим этого слышать, поэтому продолжаем в том же духе, что и наша собственная повестка дня».

Скажите, что действия и слова вашего любовного интереса передают, что он или она на 100% готовы к выполнению обязательств. Вы все равно должны уделить время, чтобы перепроверить с собой. «Готовы ли вы доверять этому человеку конфиденциальные, чувствительные и интимные части?» Орбуч спрашивает.

«Много раз идея быть одиноким приводит к убеждению, что« я готов к отношениям », - говорит Эпплман. «Вместо того, чтобы принимать осознанное решение о том, лучше ли быть одиноким».

Поэтому вместо того, чтобы прыгать прямо в первые потенциальные отношения, которые появляются, Appleman предлагает взять на себя обязательство - замедлить и действительно обработать происходящее «как внутри себя, так и с человеком, с которым вы вступаете в отношения с."

Эта статья первоначально появилась на Health.com