Ким Кардашьян Уэст любит этот пластиковый костюм для похудения

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Эта статья первоначально появилась на Health.com.

От тренеров на талии до «плоского чая на животе», кардашцы использовали несколько сомнительных методов, чтобы похудеть. Вот еще один, чтобы добавить к списку: Ким Кардашьян Уэст работает в костюме, похожем на пластиковый мешок для мусора, чтобы избавиться от лишнего веса ребенка.

Во вторник утром звезда реальности носила странный наряд во время тренировки с тренером Donamatrix. «Я ношу полный тренировочный костюм, потому что мне нужно сбросить лишние 7 фунтов», - сказала она своим последователям в Snapchat.

Кардашьян Уэст родила своего сына Святого 16 месяцев назад и сказала в октябре, что она сбросила почти 70 фунтов. Теперь она говорит на Snapchat, что потеря 7 фунтов приведет ее к ее цели в 115 фунтов.

Кардашьян Уэст - не единственный член ее семьи, которого заметили в так называемом «костюме для сауны». Хлое Кардашьян тоже одела. «Мне нравится носить костюм для сауны во время кардио, но вы сжигаете больше калорий и быстрее потеете, даже если вы поднимаете вес», - сказала она в своем приложении.

Чтобы увидеть, есть ли заслуга в этом одобренном Кардашяном трюке для похудения, мы обратились к Тому Холланду, физиологу-физкультуре и автору Beat the Gym. Ответ: трудно нет.

«Это такая старая школа и такая ужасная», - говорит Холланд. Этот метод не дает никаких долгосрочных результатов потери веса, говорит он, и только поможет Kardashian West снизить вес воды.

Уловка костюма для сауны широко использовалась в 1950-х годах, говорит Холланд, когда боксеры и борцы должны были взвесить свой спорт и должны были обеспечить определенную весовую категорию. После взвешивания и повторного увлажнения эти спортсмены сразу же наберут потерянный вес в течение нескольких часов.

«Если все, что вас волнует, это число на шкале, то, конечно, этот метод временно изменит это», - говорит Холланд. «Но вы также надеваете костюм, который не дышит, поэтому он потенциально опасен, и в худшем случае это смерть». Ношение костюма для сауны имитирует последствия теплового удара, поскольку он снижает уровень гидратации и уровень электролита, повышает температуру сердечного ритма и частоту сердечных сокращений до страшных новых уровней. Также возможно повреждение органа, если вы используете костюм слишком долго.

СВЯЗАННОЕ ВИДЕО: Ким Кардашьян Вест надевает пластиковый костюм, чтобы потерять «лишние 7 фунтов»

Холланд говорит, что женщинам, которые хотят похудеть, следует избегать спортивных тренировок и других быстрых решений. Вместо этого интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) являются наиболее эффективным способом быстрого снижения веса. «С HIIT вы собираетесь сжигать брюшной жир, который для многих является последним килограммом веса», - говорит он. «Кроме того, вы можете продолжать сжигать калории после тренировки с HIIT».

Важно помнить, что число на шкале является произвольным измерением. Потеря 7 фунтов может быть важной для Кардашьян Уэст, но она так же великолепно выглядит в своих обнимающих тело платьях при своем нынешнем весе. Голландия говорит это лучше всего: «Состав тела важнее числа на шкале. Ваше тело найдет способ, которым он должен выглядеть. Возможно, вам придется весить немного больше, но вы будете сильным и здоровым ».

Эта статья первоначально появилась на People.com