Секреты Алехандры Эспинозы выглядеть сияющей и стройной

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

Около трех месяцев назад родив сына Маттео, Алехандра Эспиноза уже в обычном размере. Ведущая музыкального конкурса La Banda, премьера которого состоится осенью этого года в Univisión, рассказывает нам, как ей удалось выглядеть потрясающе так скоро после того, как ее первенец появился на свет.

«Когда я была беременна, я очень хорошо поела. Я ем все. Я люблю овощи, фрукты, мясо. Во время моей беременности я ел много фруктов. Яблоки пожрали меня. Я съел больше фруктов, чем обычно , признается он. «Ночью я проснулся и съел банан на рассвете».

Эспиноза рекомендует беременным кушать здоровую пищу, а также испытывать тягу. «Все, что вы едите, это то, что вы кормите своего ребенка. Иногда вы угощаете себя шоколадом или каким-нибудь десертом. Вы должны есть их, конечно, вы делаете. Это единственный момент в жизни женщины, когда вы можете побаловать себя, и все на вкус вдвое больше. Ароматы доведены до максимальной мощности, и вам тоже нужно этим наслаждаться », - уверяет он.

ФОТО: 18 симпатичных картинок в честь дня рождения Алехандры Эспинозы

Ее правильное питание помогло ей набрать всего около 22 фунтов за эти девять месяцев, и сегодня у нее обычный вес. «Когда я забеременела, я весила 128 фунтов, а сегодня я весила ровно 128 фунтов. Я не набрал много веса », - признается 28-летняя мексиканка, которая также приписывает ей хорошую генетику.

«Это первый раз, когда я могу наслаждаться этим способом, и если бы я набрала вес, у меня не было бы никаких проблем», - добавляет она о своей беременности. «У меня была La Banda. Я знал, что Маттео родился, и что через два месяца у него были записи программы, но он также не испытывал особого стресса ».

ВИДЕО: неудача Алехандры Эспинозы после позирования для "50 самых красивых" (ВИДЕО)

Ведущий гарантирует, что вам также нужно увлажнять и оставаться активным. «Вы должны пить много воды. Тело спрашивает тебя, но доктор всегда говорил мне: «Возьми дважды, что тело просит тебя». Всем беременным женщинам рекомендуется ходить не менее 30 минут в день в течение девяти месяцев, если ваша беременность не подвержена высокому риску ».

ФОТО: Алехандра Эспиноза представляет первую фотографию своего маленького сына Маттео на День Матери (ФОТО)

Еще один совет - поддерживать свою самооценку на высоком уровне, вызывая у женщин флирт. «Мне нравилось быть ухоженным все время. Мне нравилось чувствовать себя красивой. Он купил мне одежду, потому что мне нравилось хорошо выглядеть », - говорит он. И она никогда не теряла свою модную сторону. «Мне всегда нравилось одеваться так, как я сегодня одеваюсь, но приспосабливаю ее к беременности. Беременность - это не вопрос моды, это тоже вопрос комфорта », - говорит она.

«Многие люди говорили мне:« Алехандра, я хочу видеть тебя в родильных халатах ». Платья для беременных были не моей вещью. Моя вещь была джинсами со свободными блузками, кожаной курткой и пинетками. Мой животик показал, но это был мой стиль. Я думаю, что это адаптация беременности к вашему стилю, а не то, что беременность заставляет вас выглядеть иначе или чувствовать себя иначе ».