2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Джеки Бракамонтес восстановила свою фигуру русалки всего через месяц после рождения ее ребенка Ренаты. Мексиканская актриса рассказывает People en Español, как она этого добилась. «Грудное вскармливание очень помогает. Правда в том, что эта беременность была наименьшей прибавкой в весе. Я набрал около 10 кг », - говорит он. «Я не могу заниматься спортом, пока я не на карантине. Врач сказал мне, что до 40 дней. Больше всего мне нравится пилатес. У меня есть техника, которую я готов попробовать, которая вращается в темной комнате с очень живой музыкой. Я готов срочно проверить это. Дело в весах это не мое. В пилатесе вы работаете с тем же весом, что и ваше тело ».
В дополнение к тому, чтобы оставаться активным, питание является ключевым, признает бывшая королева красоты. «Как и все, разнообразно. Сейчас у меня очень ограниченная диета от Ренаты. Доктор попросил меня исключить молочные продукты и некоторые овощи, которые вызывают газ. Больше всего мне стоило уйти - это пряный. Я ем острое со всем, даже с десертом », - признается она, улыбаясь. «Теперь ради моего ребенка я делаю жертву. Я говорю с ней и говорю: «Что ты хочешь сегодня съесть, что ты хочешь?» потому что я собираюсь передать ей все с грудным молоком. Люблю курицу, мясо, рыбу, всевозможные салаты и супы. Как хлеб, омлет. Не думаю, что я измеряю грамм куриной грудки с салатом. Как хорошо », добавляет он.
Осознание ее трех дочерей делает ее бдительной и счастливой. «Я безнадежно влюблен в свою Ренату. Я была очень хорошей девочкой , - говорит она о своем новорожденном. «Каждый раз, когда у тебя появляется еще один ребенок, это становится все сложнее. Я должен посвятить себя моему ребенку и еще двум девочкам, которые требуют 100% от своей матери. Из-за кесарева сечения я не мог попасть в бассейн, и теперь они счастливы, потому что доктор уже дал мне разрешение », - говорит он. «Я возвращаюсь к своей нормальной жизни и пытаюсь сломать тысячу».
Рекомендуем:
Марлен Фавела рассказывает, как она восстановила свою фигуру после беременности
Всего за две недели мексиканская актриса восстановила свою стройную фигуру. Что вы делали, чтобы похудеть в рекордно короткие сроки после родов?
Джеки Бракамонтес рассказывает о своей новой серии
Мексиканская актриса Джеки Бракамонтес объявила, что возвращается на телевидение в качестве актрисы в проекте, который идеально подходит для ее жизни в качестве матери
Джеки Бракамонтес крестит свою дочь Ренату
Младшая дочь мексиканской ведущей получила причастие в прошлые выходные
Джеки Бракамонтес представляет свою дочь Ренату
Почти через 20 дней после ее рождения Джеки Бракамонтес публикует первое изображение своей дочери Ренаты в социальных сетях
Жаклин Бракамонтс рассказывает, как Мини Джеки играет свою старшую сестру
Жаклин Бракамонтес имеет напряженный график всего через два месяца после того, как стала матерью во второй раз. Мало того, что она является хозяином La Voz México (Televisa), она также только что завершила кампанию красок для волос вместе с Полиной Рубио .
