Chiquinquirá Delgado усиливает свою защиту натуральными соками

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

На этом этапе кризиса с коронавирусами вы уже знаете, что самое важное - это много мыть руки, максимально поддерживать социальную дистанцию и изоляцию, а также заботиться о своей иммунной системе с помощью диеты. Это очень ясно для Chiquinquirá Delgado, которая, как мы видим в ее социальных сетях, является верным защитником натуральных соков, насыщенных витаминами для усиления защиты.

"Что-то, что мы все можем сделать? Быть дома и укреплять нашу иммунную систему! Здоровая пища необходима как никогда, поэтому мы открыли загрузку #juicysecrets ", нашей первой # книги сочных суперпитательных рецептов с @ kiralife.official", - рассказывает она в своих социальных сетях о Kira Life, портале, который имеет создал венесуэльский специалист по здоровому образу жизни, полезные советы и рецепты, которыми она делится бесплатно.

В одном из своих последних постов ведущая «Watch Who Dances» вспоминает, как витамин С помогает вашей иммунной системе, коже и даже здоровью десен. Знаете ли вы, какой тип еды наиболее распространен? Запишите их для вашего следующего списка покупок:

Как он объясняет на своем портале, вкусным способом включить этот элемент в свой рацион может быть гуава, фрукт, хорошо известный большинству в Латинской Америке, который, помимо того, что он очень богат витамином С, также содержит витамины А, В и другие необходимые питательные вещества. как калий. Это также очень низко в калориях! Другими фруктами с похожими свойствами, которые вы хотели бы добавить в свои соки, являются киви и папайя.

Еще один ингредиент, для которого вы не ожидали найти источник витамина С, - это петрушка. «С этого момента вы не захотите прекращать включать его в свои рецепты, поскольку с 25 г свежей петрушки вы покрываете 70% своих ежедневных потребностей в витамине С! Возможности включения его в ваши рецепты безграничны. Вы обнаружите, что петрушка не просто для украшения », - говорит он.

Следуйте советам и рецептам, одобренным Chiquinquirá на своем сайте.