Массаж лица для снятия стресса и беспокойства

2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20

В дни, полные плохих новостей и большого количества неуверенности, нам всем нужны вещи, которые помогают нам поддерживать здоровый дух и позволяют нам выйти из этого сильнее, чем когда-либо. Итак, теперь, когда большинство из них дома, некоторые отдыхают, а другие работают, хорошо продолжать упражнения, а также процедуры красоты, потому что таким образом они могут чувствовать самые нормальные и сносные дни. Хорошая маска, занятия йогой или даже танцы немного могут помочь нам поднять себе настроение. Для тех, кто испытывает больше стресса либо от бега «быков», либо от того, что у них теперь еще больше работы, есть метод, который может им очень помочь.

Я говорю о массаже лица, технике, которая обычно используется специалистами в спа-салонах и которая помогает нам не только улучшить кровообращение лица, но и позволить нам расслабиться.

«Массаж лица является хорошим вариантом для расслабления мышц, улучшения кровообращения и улучшения лимфодренажа», - объясняет Ханна Наранхо, врач-косметолог из Haven Spa. «Массаж лица также помогает косметическим средствам проникать лучше. Так что это хорошая идея - наносить сыворотку или увлажняющий крем, когда вы делаете это ».

Кроме того, у нас также была возможность поговорить с Ларой Кацман, массажистом в том же спа-центре, расположенном в Нью-Йорке, который говорил о важности знания конкретных моментов, на которые следует обратить внимание при выполнении массажа для снятия стресса.

«В это напряженное время важно работать над тем местом, где оно накапливается, главным образом в меридиане сердца, который расположен на мизинцах и вдоль внутренней части рук», - объясняет Кацман. «Небольшое давление на эти точки и их массаж - эффективный способ избавиться от стресса и беспокойства. Это известно как техника эмоциональной свободы ».

Не пропустите видео в начале этой статьи, чтобы вы могли увидеть, как делают этот эффективный массаж. Не позволяйте беспокойству и стрессу победить вас. Помните, что мы все в этом вместе.