2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Это было 135 фунтов, которые имели значение для Лоры Морган, 24-летней девочки, которая гордо показывала ее образ до и после.
Ее тело резко изменилось с тех пор, как она начала свое путешествие, чтобы улучшить свое здоровье и похудеть два года назад. На фотографии сравнивается ее тело в черном платье, когда она весила 378 фунтов, и ее нынешняя фигура весом в 243 фунта. В том же платье, которое заметно ей больше по размеру.
«Когда вы смотрите на эти фотографии, вы видите победу, потому что в целом вы переживаете трудные времена, преодолеваете трудности и становитесь сильнее, и это подталкивает вас к успеху», - продолжил он, - написал он в своем посте в Instagram. «Я благодарен за все взлеты и падения этой поездки […]».
Как вы поправились? Морган рассказывает журналу Health, что все началось с 4 простых изменений, связанных с едой.
«Я медленно сокращал фаст-фуд и научился готовить, и сосредоточился на размерах порций и приеме питательной пищи», - говорит он. «Как только я почувствовал, что у меня есть контроль над моей диетой, я начал работать над упражнениями. Заниматься в 378 фунтах - это просто ходить… [Делать все] так же тяжело, как в прошлом, подготавливая себя чувствовать себя подавленным и заброшенным, так что на этот раз я это знал ».
Вскоре после этого Морган начала ходить в спортзал раз в неделю, постепенно увеличивая количество часов, которые она проводила на тренировках. Сейчас она работает пять-шесть дней в неделю и занимается тяжелой атлетикой.
«Я отчаянно искал кого-то, с кем мог бы связаться», - говорит он. «Кто-то, кто начал с такого же веса, как мой, кто похудел только с помощью диеты и физических упражнений, и кто разделял их путешествие с самого начала, а не только тогда, когда они были близки к своей цели», поэтому он решил стать им и быть источником вдохновения для других девушек. «Если я смогу оказать положительное влияние в этом сообществе и дать надежду кому-то, кто может чувствовать себя немного потерянным и безнадежным, как я, то все это того стоило».
Рекомендуем:
Пара выходит замуж после потери всего в результате землетрясения
Несмотря на то, что они потеряли свой дом и оказались в общежитии, пара решила продолжить свои планы на свадьбу и поженилась в прошлые выходные
Мать решает пожертвовать грудное молоко после потери ребенка
Ариэль Мэтьюз теряет своего 11-дневного ребенка и решает пожертвовать ее грудное молоко всем матерям и детям, которые нуждаются в этом
Рози Ривера демонстрирует свою новую фигуру после потери 20 фунтов
Сестра покойной Дженни Риверы претерпела значительные физические изменения всего за три с половиной месяца. Посмотрите, как стройная деловая женщина выглядит сейчас
Серена Уильямс опубликовала приятное видео о дочери Алексис Олимпия после драматической открытой потери в США
Серена Уильямс не допустила, чтобы драма, связанная с ее проигрышем во время Открытого женского финала США в субботу, помешала провести в тот день качественное семейное время со своей дочерью. В видео, опубликованном на ее Instagram Live после того, как она и ее муж Алексис Оганян, 35 лет, вернулись домой, Уильямс, 36 лет, осматривал дочь пары Алексис Олимпия, 1 года.
Шерил Сандберг снова встречается после потери супруга
Шерил Сэндберг снова начала встречаться после потери супруга и того, как за него "судят женщин" более сурово, чем мужчин
