2024 Автор: Steven Freeman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 08:20
Эта статья была первоначально опубликована на HelloGiggles.com
Зачем работать, когда вы могли бы просто вздремнуть вместо этого?
На самом деле, тренировка важна для вашего физического здоровья, но так же и для сна. Вот почему один британский спортзал изобрел класс, где вместо того, чтобы потеть, вы нагоняете свои ZZZ.
Часовой урок под метким названием «Nap-ercise» начинается с 15-минутных упражнений на растяжку (предназначенных для расслабления и расслабления тела, подготовки к хорошему отдыху), после чего следует 45-минутный сон.
«Неистовый характер современной жизни означает, что немногие из нас, похоже, высыпаются, а если вы родитель, то спокойный ночной отдых становится еще большей роскошью», - пишет тренажерный зал на своем сайте. «Итак, мы создали новый групповой класс - групповые врасплох классы для измученных мам и пап, чтобы помочь улучшить их умственное и физическое благополучие».
Может показаться странным ходить в тренажерный зал, чтобы просто вздремнуть, но поход в назначенное место, чтобы вздремнуть во время обеденного перерыва, без каких-либо отвлекающих факторов, - это хороший способ выспаться без стресса и без чувства вины.
Где мы можем зарегистрироваться ???
Рекомендуем:
Дженнифер Лопес и Алекс Родригес нарушают карантин, чтобы пойти в спортзал
Дженнифер Лопес и Алекс Родригес проигнорировали приказы властей и пропустили карантин, чтобы пойти в спортзал в Майами, который, по-видимому, был закрыт из-за коронавируса
Оставшийся в живых стрельбы из школы Stoneman Douglas планирует закончить школу, хотя он и не вернется в класс
Когда ученики возвращаются в среднюю школу им. Марджори Стоунмана Дугласа и пытаются возобновить свое обычное расписание, есть один ученик, который не верит, что это возможно - по крайней мере, до конца учебного года. Саманта Фуэнтес, которая является старшеклассником в средней школе, была убита выстрелом в ногу и ранена осколками во время бойни 14 февраля, в результате которой 17 человек погибли, после того как бывший ученик, который был исключен, штурмовал школу.
Кейт Миддлтон смотрит в спортзал
Герцогиня оставила теннисные туфли позади и выбрала ботинки на каблуке
Изучите простой макияж для возвращения в класс
Этот макияж макияж идеально подходит для обратно в школу
Лучшие произведения для возвращения в класс
Эксперт моды Лилиана Васкес рассказывает, что действительно нужно, чтобы ваши дети выглядели круто и комфортно в течение всего учебного года
